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ag亚游国际平台登录_于蓝97岁 秦怡96岁 刘江93岁 三位老明星谈长寿 长命百岁不是难事

2020-01-11 15:32:47   【浏览】257

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ag亚游国际平台登录,说起了,健康长寿应该是古今中外的每个人,都努力追求的一个目标。而随着我国人民生活水平的日益提高,我国人口的平均寿命也在不断上升。1949年我国人口平均寿命仅仅只有35岁。而到了2010年,我国人口平均寿命延长到了75岁。可见随着时代的发展,科技的进步,人们的平均寿命也会不断增长。而如果我们每个人都能够培养良好的生活作息习惯,那么“长命百岁”,肯定也不再是难事。

今天,雅清将要给大家说到的这三位明星——于蓝、秦怡、刘江,他们的年龄,都已经超过90岁。其中,于蓝97岁、秦怡96岁、而年龄最小的“胡汉三”刘江,到今年也已经超过93岁了。那么,他们的长寿秘诀是什么呢?他们有什么值得我们学习和借鉴的经验和方法呢?快跟雅清一起来看看吧。

于蓝(97岁):还年轻,要多学习!

1921年出生的于蓝,今年已经97岁了。她很早就参加了革命,17岁就从东北来到了解放区延安,并在这里走上演员的道路。于蓝算是新中国电影发展的见证人之一。1949年,她就参加拍摄了第一部影片《白衣战士》,1951年主演了电影《翠岗红旗》获得第六届卡罗维·发利国际电影节上荣获摄影奖,1962年因主演《革命家庭》而获得第二届莫斯科国际电影节“最佳女演员"奖;同年获得中国“22大影星”称号,成为备受观众喜爱的大明星。

1965年,于蓝、赵丹、项堃、王心刚、庞学勤等著名演员,共同主演了红色经典影片《烈火中永生》,于蓝所扮演的江姐立即成为一代人争相学习的偶像。而江姐这个人物,也成为于蓝演员生涯中最具代表性的一个角色。

特殊十年,于蓝曾被打倒,重新工作后又曾被查出患有妇科癌,连续做过两次手术。1981年,已经60岁的于蓝受命组建中国儿童电影制片厂,并担任首任厂长,期间组织拍摄过许多优秀的儿童影片,如《四个小伙伴》、《红象》、《应声阿哥》等等,深受小朋友们的喜爱。一直到80岁,于蓝才从工作岗位上退下来。

如今的于蓝,虽然已经97岁高龄,满头银发,但精神矍铄,思维清晰敏捷,就是腿脚有点不太好使。但尽管如此,她依然觉得自己还很年轻——心态很年轻。

谈到长寿的秘诀,于蓝说,人要保持积极向上的乐观态度,不要留太多烦恼在心里,要学会排解,保持好的心情对健康非常重要。另外,就是要多学习,多使用大脑,不然会僵化。

而于蓝离休之后就开始学习写字和画画,已经成为最重要的爱好。另外每天都很早起床,在屋子里进行简单的身体锻炼,还有一个雷打不动的节目就是没有都要看新闻。她说:作为老年人,不能与社会脱节,要自己寻找方法了解世界大事,不能老缠着年轻人来获取信息,因为年轻人也有年轻人的生活和工作。

于蓝的这一席话,令雅清感觉有点意外,因为没想到这位为中国电影事业操劳了一辈子的老艺术家,竟然如此通情达理,为年轻人着想。不由让雅清在心中,更由衷升起敬佩之情。祝福于蓝老师永远健康!

秦怡(96岁):多活动,多工作!

去年年底的时候,陈凯歌导演的《妖猫传》与观众见面了,我们非常意外地发现,已经95岁高龄的秦怡也出现在影片中,扮演一位老宫女,虽然白发苍苍,但宝刀未老,风采依旧。着实把雅清和一众小伙伴感动得够呛。

是的,秦怡再一次向所有人证明:有一种美丽,不会随着岁月而流逝,有一种美丽,会成为永恒。难怪许鞍华说:每次见到秦怡,都会觉得生活越来越美好。

秦怡1922年出生于上海,1938年就进入中国电影制片厂任演员,她一生主演过许多经典电影,如《女篮五号》、《青春之歌》、《铁道游击队》、《北国江南》、《海外赤子》等。1995年获得中国电影世纪奖最佳女演员奖,2009年获得第十八届中国电影金鸡百花电影界终身成就奖。而就在前两年,92岁的秦怡还自己写剧本,并亲自到高原上拍戏。

谈到长寿秘诀,秦怡的回答是:多活动,多工作,不让自己停下来。她说,我一年到头就没有闲着的时候,总会做不完的事情,年龄虽然不由自己决定,但生活还是要由自己安排的。而处于工作状态的秦怡,无疑是最美丽的。这与年龄无关,只与她的乐观精神有关。我们都知道其实秦怡这一路走来真的非常辛苦,但她却从未停止进步。就包括现在,我们依然能够在各种与电影有关的活动中,见到她美丽的容颜和硬朗的身姿。我由衷地祝福秦怡老师健康长寿,将那份独一无二的美好坚持下去,发扬光大。

刘江(93岁):要想得开!多听音乐多说话!

1925年出生的电影演员刘江今年93岁。他一生参演了多部电影,并大都是反派角色,尤其是电影《地道战》中的汤司令和《闪闪的红星》中的胡汉三,至今都是难以超越的两个经典角色。

但很多观众并不知道的是,93岁的刘江,之前曾经患过两次癌症。1995年,他被查出胃癌,住进了医院,最终凭借坚强的意志战胜病魔。但没过多久,他又查出患上癌症,所幸这次有惊无险。两次患癌经历,使刘江把生死看得很开。他说:既然活着,就得过好每一天,人要想得开,才能活得更洒脱和快乐。

刘江之前十分喜欢喝酒,但前后两次患病的经历,使他戒了烟,限了酒,每日的饮食以清淡为主,这样久而久之,不仅神清气爽,而且之前的“将军肚”也不见了,这使刘江感觉到十分意外。

谈到长寿秘诀,刘江还说:要多听音乐多说话。刘江认为动听的音乐能够将人带入一个十分美好的世界,有助于人们保持一个良好的心态。另外,就是“话疗”。刘江说自己所在的八一厂,有个“下属单位”叫“侃协”,地点就在楼下的小花园,这个地方是刘江每周必去的地方,跟老哥们们聊聊天,说说话,不仅心情舒畅,而且更能了解许多新闻趣事。

亲爱的各位,我们从上面三位老艺术家的个人经验可以看出,要想长寿,其实也并不是十分困难的事情,只要保持作息有规律,保持良好的心态,多学习多运动,最好培养一些自己的爱好,或者如秦怡老师一样坚持工作,即可延缓大脑和身体机能的退化,另外,就是注重饮食清淡,多吃瓜果蔬菜。当然,毕竟年岁大了,多注意休息也是非常有必要的。

在此,雅清祝各位健康长寿!寿与天齐!长命百岁!各位有什么好的保养良方,也通过留言区分享给我们吧。

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